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KRÄUTER- UND 5 ELEMENTE WANDERUNG - AYURVEDA PRAXIS

  • In diesem Workshop findet eine Kräutersammlung bzw. Bestimmung statt, die eingebunden ist in eine "5 Elemente - Wanderung".
  • Die Prinzipien und Qualitäten der 5 Elemente im Ayurveda geben dir Werkzeuge, um aus deiner Dosha Prakruti Konstitution / Vikruti Imbalance die Routine (Bewegung, Beruf, Natur, ...)auf dein System anzupassen. In der Natur wirken die 5 Elemente ebenfalls, und können den körperlichen Bezug dadurch fördern.

So kann das Prinzip der 5 Elemente in der Natur aussehen:

  • Äther: bewußte Präsenz erreichen, Verbundenheit, Klarheit. Die Gipfelqualität am Berg bei ruhigem Wetter und Fernsicht.
  • Luft: Die kalt-kühle Situation am Fels im Wind mit überlegten Schritten Richtung Gipfel.
  • Feuer: erzeuge Wärme, der schnell überwindende Aufstieg im steilen Gelände – hohe Intensität.
  • Wasser: Ausdauer im Anstieg im moderaten Gelände durch Wald und Wiese, kontinuierlicher Flow.
  • Erde: Talqualitäten mit Struktur und Form. Kraft im Anstieg mit Hindernissen,
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Training in unterschiedlichen Locations


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Sommer wie Winter an der frischen Luft

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