YOGA, AYURVEDA & WINTEROUTDOOR RETREAT
DEM LEBEN AUF DER SPUR
mit Hansi Kienle und Marina Stützle / 13. - 16. Januar 2022
Im Hotel & Deli Bären - Bregenzerwald
https://www.baerenmellau.at/de
Du liebst es im Winter in den Bergen zu sein? Ski, Snowboard, Langlauf oder Schneetouren zu machen?
Dann ist dieses Winter Spezial für Dich genau das richtige…
YOGA & WINTERSPORT
Damit du dich locker und flockig auf den Pisten und Loipen des Bregenzerwaldes bewegen kannst bieten wir dir ein präventives Yoga & Ayurveda Programm an. Um Verletzungen vorzubeugen, und dich vor dem Muskelkater am Abend zu bewahren starten wir mit einer morgendlichen Yoga Klasse, mit der ganzheitlichen Physiotherapeutin und Yogalehrerin Marina Stützle. Dabei geht es um Erwärmung, Dehnung und Streckung. Dein Körper wird so angenehm und anregend auf den Tag im Schnee beim Langlaufen oder Skifahren vorbereitet sein.
Hansi Kienle führt dich als staatlich geprüfter Skilehrer und Langlauflehrer dabei durch den Tag im Schnee. Deine Technik kann davon optimal profitieren und dein Verständnis von Zusammenhang von 5 Elementen, Outdoorsport vertieft werden. Am Abend wird es dann gemütlich und du kannst relaxed und erfüllt Hansi Kienle in seinem Vortrag über Ernährung, die 5 Elemente und Doshalehre des Ayurveda lauschen.
Der Wellness Bereich und leckeres Essen rundet das perfekte Outdoor, Yoga & Ayurveda Wintersport Wochenende ab.
Wir freuen uns auf Dich
Hansi & Marina
Marina Stützle
Skifahren und Langlaufen im Bregenzer Wald
Das Skigebiet Mellau, Damüls und Faschina ist das größte zusammenhängende Skigebiet im Bregenzerwald. Das gipfelumspannende Gebiet rund um die markante Dalmülser Mittagspitze erstreckt sich bis auf 2000 Meter Höhe. Mit 109 Pistenkilomtern und 29 Liftanlagen ist für alle Könnerstufen etwas dabei, und es zählt zu den schneereichsten Gebiete in Europa. Dazu kommt ein ergiebiges Langlaufangebot in den Talsohlen von Mellau und Bizau. Hier ist zum Beispiel die Furka-Loipe mit 23 Kilometern das Landschaftshighlight. Im Winter wird das Deli Bären zum Skihotel.
Schneeschuhwanderung optional.
ANMELDUNG & PREISE
- Die Buchung des Retreats ist direkt hier über das Buchungssystem möglich
https://widget.fitogram.pro/heaven-onearth-yoga--health---physio/?w=/event/6c426689-a10a-4e99-a6d6-23c3068d34a3 - Die Buchung im Hotel ist seperat von dir und in deinem Namen zu buchen. Wir haben Sonderkontingente für den Event. Dazu musst du nur den Namen des Retreats nennen
- Stornierungen sind bei uns und im Hotel bis zu 7 Tage vor Beginn möglich.
Kursgebühr pro Tag / ganzer Kurs
- Ganzer Kurs: 210 € (14.01. und 15.01. komplett, 1 x Thai Yoga Massage, Skript, Yoga am 13.01. und 16.01.) bis 20. Dezember 2021, danach 270€
- Ganzer Tag: 80 € (enthält Yoga, Outdooraktivität und Ayurvedavortrag)
Inhalte vom Kurs
- Yoga, am An- und Abreisetag je eine kurze Einheit
- Outdooraktivität, an allen ganzen Tagen
- Thai Yoga Bodywork, 1x pro Kurs für Teilnehmer des Kurses
- Ayurveda Vortrag, an allen ganzen Tagen
- Skript, Handout zur Theorie aus Outdoor und Ayurveda
Die Angebote der einzelnen Module sind exklusiv und nur für Kursteilnehmer.
Mindestteilnehmerzahl: 6 / Maximale Größe der Gruppe: 8
Beginn: 13.01.22 Donnerstag Nachmittag 15:00, mit einer kurzen Yogaeinheit, Begrüßungs- und Vorstellungsrunde
Ende: 16.01.22, Sonntag Vormittag 11.00, nach dem Frühstück und Verabschiedung. Kurze Yogaeinheit vor dem Frühstück.
Alle Infos im Detail nochmal hier:
Das Hotel "Bären" in Vorarlberg
http://www.baerenmellau.at/de/hotel
Das in modernem Design neu umgebaute Hotel Bären ist ein lockeres Boutiquehotel am charmanten Mellauer Dorfplatz und in der abwechslungsreichen Kulturlandschaft des Bregenzerwaldes gelegen. Der "Bären" ist voller Lebensfreude und relaxed zugleich. Perfekt um die Natur zu entdecken, und sich ein paar Tage auszustrecken.
Deine 3 Übernachtungen sind im Doppelzimmer, wahlweise auch zur Einzelbenutzung
Alle 26 Zimmer im Hotel Bären sind sorgfältig durchdacht, stilsicher und mit leichter Hand neu umgebaut. Die Zimmer in modernem Interior Design mit Holzboden und Möbeln von Bregenzerwälder Handwerkern spielen in perfekter Balance zwischen Komfort und ruhiger Schlichtheit. Du bist von einfachen, natürlichen und guten Dingen umgeben. Die Zimmerkategorie wird für unsere Gruppe speziell ausgewählt werden.
Der Tag beginnt kulinarisch nach dem Yoga mit einem Bregenzerwälder Superfrühstück gespickt mit fairen, gesunden und lokalen Erzeugnissen wie Milch, Käse, Joghurt und Eier aus Vorarlberg, hausgemachte Marmeladen und Bregenzerwälder Honig, begleitet von köstlichem Kaffee, hochwertigen Tees und frischen Säften. Gutes Brot vom Dorfbäcker, frisches Obst, hausgemachte Aufstriche, Müsli und regionale Spezialitäten, sowie auf Anfrage veganes und glutenfreies Angebot sind leckere Gründe morgens aufzustehen.
- Donnerstag, 07.01.21 (Anreise) bis Sonntag, 10.01.21 (Abreise)
Zimmer mit Kitchenette oder Terrasse, Bad/Dusche, WC, TV
zum Gesamtpreis von € 261 für 1 Erwachsenen, inklusive Übernachtung mit Frühstück
zum Gesamtpreis von € 405 für 2 Erwachsene, inklusive Übernachtung mit Frühstück
Optional: Abendessen (drei Gänge) im Hotel „Die Wälderin“ um 18:30 Uhr, € 28 pro Person und AbendHotel Bären Mellau Inklusivpaket
- Sauna & Relaxroom
mit Freiluftterrasse und Bergpanorama (inkl. Bademantel und Saunatuch) - Regionales Superfrühstück im gemütlichen Cafe Deli
- Freies WLAN in allen Hotelbereichen
- Basecamp Bibliothek mit großer Auswahl an Büchern, Karten, usw.
- Skiabstellraum, Skischuhschrank und
abschließbare Bikebox mit Werkzeug und Waschmöglichkeit - Im Winter kostenloser Shuttlebus zur Bergbahn
- Im Sommer ab 3 Übernachtungen Bregenzerwald-Gäste-Card
(freie Benützung der Freischwimmbäder, Bergbahnen, Busse)
Anreise – Abreise
Am Anreisetag stehen Ihnen die Zimmer ab 14 Uhr zur Verfügung und können am Abreisetag bis 10:30 Uhr genutzt werden. Alle unsere Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Solltest du erst nach 18.00 Uhr anreisen, bitten wir um kurze Benachrichtigung unter hotel(at)baerenmellau.at, oder Tel: 0043 5518 2207.
Sollten Sie zum angegebenen Zeitpunkt nicht anreisen können, bitten wir Sie, uns dies frühzeitig bekannt zu geben. Ansonsten gelten die folgende Stornobedingungen: Bis 1 Monat vor der Anreise können Sie kostenlos stornieren.
Innerhalb eines Monats (30 Tage) vor Anreise fallen Stornogebühren von 50% des gesamten Aufenthaltspreises an. Bei No-Show berechnen wir 100% des Aufenthaltspreises.
Training in unterschiedlichen Locations
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Sommer wie Winter an der frischen Luft
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Passend zu jedem Wetter